Controlați tensiunea arterială
Mențineți-o sub 130/80 mmHg — modalitatea numărul 1 de a preveni boala cronică de rinichi (BCR)
Gestionați glicemia
Diabetul este principala cauză a insuficienței renale
Rămâneți hidratat
Ajută la eliminarea toxinelor — dar nu exagerați
Limitați AINS
Ibuprofenul și naproxenul pot dăuna rinichilor în timp
Consumați o dietă echilibrată
Conținut scăzut de sare, bogat în fructe, legume, cereale integrale
Evitați fumatul
Reduce fluxul sanguin către rinichi
Faceți teste regulate
Mai ales dacă există risc ridicat
Micile alegeri de astăzi vă protejează rinichii mâine.
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
