Ghimbirul este folosit de mult timp în medicina tradițională pentru proprietățile sale de încălzire, antiinflamatorii și antivirale. Ajută la reducerea iritației gâtului, la ameliorarea tusei și la ameliorarea congestiei nazale.
Cum ajută:
-
Reduce inflamația din gât și din tractul respirator
-
Ajută la fluidizarea mucusului
-
Calmează tusea și previne greața
-
Încălzește corpul din interior, îmbunătățind circulația
Cum se folosește:
-
Bea ceai de ghimbir cu miere și lămâie
-
Adăugați felii de ghimbir proaspăt în supe
-
Amestecă ghimbirul ras cu apă caldă pentru o creștere rapidă a imunității
Ghimbirul este deosebit de eficient în stadiile incipiente ale unei răceli sau gripe.
2. Usturoiul – stimulează imunitatea și combate infecțiile
Usturoiul conține allicină , un compus puternic cunoscut pentru efectele sale antivirale, antibacteriene și de stimulare a sistemului imunitar. Studiile arată că un consum regulat de usturoi poate ajuta organismul să răspundă mai eficient la infecțiile respiratorii.
Beneficii:
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
