Dormitul pe burtă este confortabil pentru unii, dar prezintă un risc ascuns. Gâtul este răsucit într-o parte timp de ore întregi, ceea ce poate comprima arterele și reduce fluxul sanguin. Un studiu din 2023, publicat în Stroke Research, a descoperit că dormitul pe burtă pentru perioade lungi de timp este legat de un risc cu 15% mai mare de accident vascular cerebral la adulții în vârstă. Adăugați sforăitul sau apneea în somn, iar pericolul crește. De ce să continui să dormi în acest fel când o simplă schimbare de poziție îți poate proteja creierul? Hai să descoperim primul beneficiu al schimbării poziției.
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
