1. Probleme digestive și iritații stomacale
Usturoiul crud este extrem de puternic. Uleiurile sale înțepătoare și compușii cu sulf pot irita mucoasa delicată a stomacului, în special atunci când este consumat în cantități mari sau pe stomacul gol. Această iritație poate duce la:
Balonare și gaze
Greață sau crampe stomacale
Arsuri la stomac sau reflux acid
Diaree sau scaune moi
Persoanele care au deja digestie sensibilă, ulcere sau boală de reflux gastroesofagian (BRGE) pot observa aceste simptome mai pronunțate. Gătitul usturoiului tinde să-i atenueze asprimea și să reducă iritația, dar chiar și usturoiul gătit poate provoca disconfort dacă este consumat excesiv. Dacă vă place usturoiul, dar aveți un stomac sensibil, cel mai bine este să îl folosiți cu moderație și să îl asociați cu alimente, în loc să îl consumați crud.
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
