De ce ar trebui să fiți atenți acum
Studiile arată că până la 50% din populație are deficit de vitamine cheie. Acest lucru slăbește rinichii în timp. Imaginați-vă că evitați complicațiile cu schimbări simple. Dietă pentru sănătatea rinichilor
Inflamația cronică este un dușman comun. Vitaminele antioxidante ar putea să o reducă. Dar care dintre ele acționează ca un scut?
Vezi mai mult
Supliment de vitamina D
Vitamina E
Test de urină
Suplimente de vitamina D
Capsule de vitamina E
Cumpără vitamine și suplimente
Suplimente de vitamina E
Produse de îngrijire personală
Complex de vitamine pentru rinichi
Știință
Beneficiul 9: Puterea antioxidantă a vitaminei B9
Gândește-te la Maria, o profesoară în vârstă de 48 de ani din Mexico City. Mereu obosită, a observat spumă în urină. După ce și-a consultat medicul, a adăugat mai mult folat natural în dieta sa. S-a simțit mai energică în câteva săptămâni. Kit de testare a urină
Vitamina B9, sau acidul folic, poate acționa ca un scut împotriva daunelor oxidative din rinichi. Cercetările sugerează că controlează homocisteina, reducând inflamația din vasele de sânge.
Vezi mai mult
Ghid de vitamine pentru rinichi
Suplimente cu vitamina B9
Suplimente cu vitamina E
Analiza de urină online
Sănătate
Cursuri de yoga blândă
Test pentru deficit de nutrienți
Alimente bogate în folat
Vitamina E
Consultații nefrologice
Alimente precum spanacul și fasolea, comune în bucătăria mexicană, conțin folat natural. Acesta poate ajuta la echilibrarea calciului și fosforului, prevenind depozitele nedorite. Dar asta nu este tot; imaginați-vă cum funcționează împreună cu alți nutrienți.
Beneficiul 8: Echilibrul mineral cu acid folic
Te-ai simțit slăbit fără motiv? Ar putea fi un dezechilibru mineral. Vitamina B9 ajută la menținerea unor niveluri stabile, susținând potențial sănătatea oaselor și a inimii.
Un studiu cu mii de participanți a arătat că nivelurile adecvate de folat sunt asociate cu mai puține proteine în urină. Poți obține această vitamină într-un mod echilibrat din leguminoase precum lintea.
Maria a observat mai puțină oboseală atunci când a adăugat semințe la mesele ei. Ai putea experimenta același lucru? Continuă să citești; următorul beneficiu te va surprinde.
Beneficiul 7: Proteinurie redusă cu vitamina B9
Proteinuria este pierderea de proteine care provoacă spumare în urină. Vitamina B9 poate ajuta la reducerea acesteia, conform observațiilor științifice. Suplimente antioxidante naturale
Aceasta funcționează împreună cu vitamina B12 și fierul pentru a menține celulele roșii din sânge sănătoase. O deficiență poate duce la anemie. În Mexic, unde legumele cu frunze verzi sunt ușor de găsit, încorporarea acesteia în dietă este ușoară.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
