Fierbe o banană cu scorțișoară, bea lichidul cu o oră înainte de culcare și te vei bucura că ai făcut-o: Ceai de banane și scorțișoară pentru insomnie.
Ceai de banane și scorțișoară pentru insomnie
Ingrediente
1 litru de apă
1 banană
1 vârf de cuțit de scorțișoară măcinată
Pregătire
Într-o cratiță mare, pune apa și aduce-o la fierbere la foc mediu. După ce dă în clocot, adaugă banana tăiată în 3 bucăți. Apoi, adaugă scorțișoara și amestecă bine timp de aproximativ 15 minute. După timpul indicat, ia cratița de pe foc, las-o să se răcească puțin și toarnă-o într-un recipient sterilizat în prealabil. Ceaiul tău de banane și scorțișoară pentru insomnie este gata!
Cum se utilizează
Acest remediu trebuie luat imediat înainte de culcare, astfel încât efectele calmante ale ambelor ingrediente să acționeze eficient. Este ideal pentru relaxarea nervilor din creier și inducerea somnului.
Acest tip de ceai de banane și scorțișoară pentru insomnie ar trebui consumat timp de una sau două luni pentru a aborda rădăcina problemei și poate preveni boala.
Nu plecați fără să vizitați:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
