Un măr pe zi ține doctorul departe?
Deși mărul are un conținut scăzut de vitamina C, acesta conține antioxidanți și flavonoide care sporesc activitatea vitaminei C, contribuind astfel la reducerea riscurilor de cancer de colon, atac de cord și accident vascular cerebral.
CĂPȘUNĂ:
Fruct protector.
Căpșunile au cea mai mare putere antioxidantă totală dintre fructele importante și protejează organismul de radicalii liberi, care cauzează cancer și blocarea vaselor de sânge.
PORTOCALE:
Cel mai dulce medicament.
Consumul a două până la patru portocale pe zi poate ajuta la prevenirea răcelilor, la scăderea colesterolului, la prevenirea și dizolvarea pietrelor la rinichi și la reducerea riscului de cancer de colon. Începeți să consumați fructe pe stomacul gol chiar astăzi.
GUAVA ȘI PAPAYA:
Cele mai importante premii pentru vitamina C. Sunt câștigătorii clari datorită conținutului ridicat de vitamina C.
Guava este, de asemenea, bogată în fibre, care ajută la prevenirea constipației.
Papaya este bogată în caroten; acesta este bun pentru ochi.
Consumul de apă sau băuturi reci după masă = CANCER
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
