Vezi mai multe pe pagina următoare Reclamă
2 lămâi (de preferință organice, cu coajă)
2 căței de usturoi
1 bucată de ghimbir proaspăt, 1,2 cm (opțional, dar recomandat)
1 litru de apă minerală
Preparare: Spălați bine lămâile, în special pe cele neorganice. Pentru a îndepărta pesticidele, înmuiați-le în apă cu o lingură de bicarbonat de sodiu timp de 45 de minute.
Tăiați lămâile în jumătate și stoarceți sucul.
Zdrobiți cățeii de usturoi și dați ghimbirul proaspăt pe răzătoare.
Aduceți apa la fierbere într-o oală și adăugați coaja de lămâie rămasă (rămată de la suc).
Adăugați usturoiul și ghimbirul în apa clocotită, acoperiți și opriți focul.
Lăsați să stea 20 de minute, filtrați, adăugați sucul de lămâie și păstrați într-un borcan de sticlă la frigider.
Cum se consumă această băutură?
Beți 150–200 ml zilnic, dimineața, pe stomacul gol, timp de 10–14 zile. Apoi, luați o pauză de 10 zile înainte de a relua tratamentul, dacă este necesar. Dacă băutura vi se pare prea acidă, o puteți dilua cu puțină apă.
Notă: Dacă suferiți de hipertensiune arterială, evitați adăugarea de ghimbir în rețetă.
Stimulent imunitar
Dacă doriți să vă stimulați sistemul imunitar, iată o altă rețetă naturală care merită încercată!
Ingrediente:
Revitalizant
Lămâi
Miere
Preparare:
Feliați lămâia, curățați și tocați ghimbirul.
Așezați straturi alternante de lămâie, ghimbir și miere într-un borcan până când borcanul este plin.
Refrigerati timp de 3 zile înainte de a bea.
Dozaj: Adulții ar trebui să ia o lingură zilnic (copiii o linguriță). Acest amestec întărește sistemul imunitar și ameliorează eficient durerile în gât, tusea și nasul care curge.
Sfat: Când în oală rămân doar bucățile, adăugați apă clocotită pentru un ceai cu aromă naturală.
De ce sunt eficiente aceste remedii?
Lămâia este bogată în vitamina C, un antioxidant puternic care protejează celulele de daune. Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antibacteriene.
Ghimbirul stimulează metabolismul, îmbunătățește digestia și întărește imunitatea.
Aceste ingrediente acționează sinergic pentru a curăța organismul din interior spre exterior și a îmbunătăți nivelul de energie.
Încearcă și simte diferența!
Aceste remedii naturale se pot dovedi a fi un sprijin valoros pentru sănătatea cardiovasculară și bunăstarea generală. Incorporarea lor regulată în rutina zilnică poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de energie, a metabolismului și a imunității.
Dar fii atent: este întotdeauna o idee bună să consulți un medic înainte de a începe un tratament natural, mai ales dacă suferi de o afecțiune cronică.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
