Pasul 2: Dați-le pe răzătoare sau tăiați-le în bucăți mici.
Pasul 3: Coaceți-le sau prăjiți-le într-o tigaie (fără ulei) timp de câteva minute, până se rumenesc.
Pasul 4: Măcinați-le până obțineți o pulbere fină.
Puteți adăuga această pulbere în smoothie-uri, ceaiuri, supe sau o puteți presăra pe salate.
Avertismente și contraindicații
Deși este un produs natural, consumul excesiv nu este recomandat. Are un gust amar și, în cantități mari, poate provoca iritații stomacale. Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte un medic înainte de a-l utiliza.
Știați că…?
În țări precum Mexic și Columbia, semințele de avocado sunt folosite în mod tradițional ca remediu casnic pentru diaree, paraziți intestinali și chiar dureri musculare.
Concluzie
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
