7. Oferă nutrienți cheie
Folat (B9): 37% din valoarea zilnică recomandată
Mangan: 22%
Potasiu: 11%
Fier: 6%
Lucruri de reținut
Beeturie: Până la 14% dintre persoane prezintă urină sau scaun roz/roșii. Inofensiv.
Pietre la rinichi: Sfecla roșie este bogată în oxalați; consumați-o cu moderație dacă sunteți predispus la pietre la rinichi.
Tensiune arterială scăzută: Consultați medicul înainte de a lua zilnic suc de sfeclă roșie dacă sunteți hipotensiv.
Interacțiuni medicamentoase: Sfecla roșie poate potența medicamentele pentru tensiunea arterială sau inhibitorii PDE5.
