Tipul I și III – susțin forța musculară și a tendoanelor
Tipul II – reconstruiește cartilajul articular, în special la genunchi și șolduri
Cele mai bune modalități de a reface colagenul:
Supă de oase (toate tipurile de colagen)
Peptide de colagen hidrolizate + vitamina C
Alimente bogate în colagen, cum ar fi pielea de pui, sardinele și ouăle
Știați că? Colagenul îmbunătățește, de asemenea, elasticitatea pielii și sănătatea intestinală – beneficii bonus!
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
