Folosind un storcător de fructe: Puneți toate ingredientele pe rând în storcător. Colectați sucul într-un recipient curat.
Folosind un blender: Adăugați toate ingredientele cu 1/2 cană de apă. Mixați până obțineți o compoziție omogenă, apoi strecurați printr-o sită cu ochiuri fine sau printr-un plic de lapte de nuci.
Vezi mai multe pe pagina următoare.
Mod de preparare:
Turnați sucul într-un pahar sau o sticlă etanșă. Beți imediat pentru un conținut maxim de nutrienți sau păstrați la frigider până la 24 de ore.
🌟 Beneficii pentru sănătate:
Țelină: Antiinflamator, hidratant, bun pentru digestie
Vazură kale: Bogată în vitaminele K, A și antioxidanți
Ananas: Conține bromelaină pentru a susține digestia și un sistem imunitar sănătos
Castravete: Răcorește și hidratează
Ghimbir: Stimulează imunitatea, ajută digestia și reduce inflamația
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
