Zaparcia, a imbir łagodzi bóle brzucha.
Wysoka zawartość wody w arbuzie zapewnia luźne stolce, dzięki czemu ten sok jest fantastycznym lekarstwem na problemy trawienne, jeśli jest regularnie spożywany.
6. Wspomaga utratę wagi
Niskokaloryczny, ale bogaty w składniki odżywcze, sok ten jest idealnym dodatkiem do diety odchudzającej. Błonnik zawarty w marchwi i burakach zapewni Ci dłuższe uczucie sytości, a arbuz i imbir przyśpieszą metabolizm.
Picie tego soku jako przekąski lub napoju przedtreningowego przez dwa tygodnie może pomóc w utracie wagi.
7. Zmniejsza stany zapalne i bóle stawów.
Silne związki przeciwzapalne zawarte w imbirze, w połączeniu z betainą z buraka, pomagają zmniejszyć stany zapalne w organizmie.
Ten sok jest szczególnie korzystny dla osób cierpiących na artretyzm lub bóle stawów. Regularne spożywanie może z czasem prowadzić do zmniejszenia stanu zapalnego i dyskomfortu.
Jak zrobić sok z arbuza z marchewką, burakami i imbirem
Składniki
2 szklanki świeżych kawałków arbuza (bez pestek)
1 średnia marchewka, obrana i posiekana
1 mały burak, obrany i pokrojony w kostkę
2,5 cm kawałek świeżego imbiru, obrany
1/2 szklanki wody (opcjonalnie dla uzyskania odpowiedniej konsystencji)
Sposób przygotowania
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
