„Deficitul de magneziu duce, de asemenea, la niveluri mai scăzute de acizi grași din piele”, avertizează Vernon. Acest lucru reduce elasticitatea și hidratarea, creând condițiile perfecte pentru uscăciune și lipsă de fermitate. Și mai multe riduri. „Nivelurile de glutation ating, în general, vârful când ajungem la douăzeci de ani, așa că este important să luăm în considerare refacerea acestor niveluri de la o vârstă fragedă”, spune specialistul în piele Bianca Estelle. „Deși apare în mod natural în organism și poate fi găsit în legumele cu frunze verzi, viața noastră aglomerată ne expune la niveluri ridicate de toxine cu care corpul uman nu era obișnuit să se descurce, iar aceste toxine inhibă absorbția sa”, afirmă Estelle. Pentru a evita supraîncărcarea ficatului (unde se găsește cea mai mare parte a glutationului) și pentru a ajuta la procesul de detoxifiere, pe lângă faptul că oferă numeroase beneficii pentru sănătate, suplimentarea cu glutation este benefică pentru toată lumea și pentru toate tipurile de piele. Replicarea slabă a ADN-ului înseamnă că îmbătrânim mai repede, iar cu toții știm că asta înseamnă riduri.
„Magneziul este cunoscut și ca o componentă chimică importantă pentru sistemul imunitar și joacă un rol în reducerea acneei și a erupțiilor cutanate, a alergiilor cutanate și a funcției colagenului”, adaugă Dr. David Jack. Magneziul se administrează pe cale orală și este disponibil în unele produse de îngrijire topică a pielii. „Dacă optați pentru forma de supliment, este important să nu supradozați, deoarece poate avea un efect laxativ. Magneziul poate fi administrat și intravenos; cu toate acestea, din cauza efectelor pe care le poate avea asupra ritmului cardiac, acest lucru trebuie făcut sub monitorizare cardiacă, nu cu soluție salină”, spune Jack. Majoritatea formelor de suplimente funcționează, dar este important să luați în considerare ce formă este absorbită cel mai bine de organism.
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
