Consumul regulat al apei de ghimbir este una dintre cele mai bune metode de eliminare a toxinelor din organism, de a proteja organismul de boli și, nu în ultimul rând, de a ține sub control senzația de foame.
Această apă, cu ghimbir și lămâie, poate fi consumată pe parcursul zilei, în loc de apa consumată în mod obișnuit.
Pe lângă faptul că ține organismul hidratat, acest ritual atrage după sine și alte nenumărate beneficii importante pentru sănătatea întregului nostru organism.
Apă de ghimbir și lămâie
Ingrediente necesare:
1 litru de apă
2 lămâi
3 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir
4 linguri de miere de albine (opțional)
Mod de preparare:
Apa se aduce până la punctul de fierbere, apoi se adaugă feliile de rădăcină de ghimbir, cu tot cu coajă, și coaja de lămâie. Se fierbe totul, la foc mic, timp de zece minute, apoi se acoperă și se lasă să se răcească. la final, se strecoară, se adaugă și zeama de lămâie proaspătă și mierea de albine, dacă se folosește.
Mod de administrare:
Această apă se consumă zilnic, pe o perioadă de cel puțin o săptămână.
Beneficii
-Detoxifiază organismul
Această combinație de lămâie și ghimbir este una extrem de eficientă pentru eliminarea toxinelor. Cele două ingrediente, împreună, au capacitatea de a îmbunătăți circulația, de a întări sistemul imunitar, de a stimula digestia, de a împiedica retenția de apă și de a combate colesterolul rău (LDL ).
-Reduce durerile articulare și inflamația
Potrivit unui articol publicat în „Journal of Medicinal Food”, ghimbirul are darul de a reduce, în mod miraculos, inflamația în fiecare parte a corpului. Astfel, apa de ghimbir, fiind un bun agent antiinflamator, reduce durerile articulare, inflamația și luptă contra altor neplăceri cauzate de osteoartrită și reumatism.
-Reglează nivelul colesterolului
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
