O gură de claritate acasă
Datorită parfumului său senin, salvia își găsește uneori locul în difuzoare sau mănunchiuri de ierburi uscate folosite pentru a crea o atmosferă calmă în interior. Câteva frunze la macerat timp de șapte minute în 250 de mililitri de apă fierbinte se prepară un ceai din plante care încurajează liniștea. Adăugați coajă de lămâie sau miere dacă preferați ceva mai blând. Unii aleg acest ritual în nopțile de iarnă, sperând la un somn mai bun sau la o tranziție mai ușoară către odihnă. Nu este un tratament pentru insomnie. Este un gest, cum ar fi reducerea luminilor sau aerisirea unei camere. O pauză senzorială. O modalitate de a respira din nou.
O notă elegantă de precauție
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
