-
-
1 mână de spanac proaspăt
-
-
½ avocado copt
-
1 banană
-
-
1 lingură de semințe de dovleac
-
-
1 cană de apă sau lapte vegetal
Instrucţiuni:
-
Adăugați toate ingredientele într-un blender.
-
Mixați până obțineți o consistență cremoasă.
-
Toarnă în paharul tău preferat și bea încet.
Cel mai bun moment pentru a bea: aproximativ o oră înainte de culcare .
Îți ajută corpul să se relaxeze în mod natural, pregătindu-te pentru un somn profund și revigorant.
Sfat bonus: Adaugă un vârf de cuțit de cacao pur pentru aromă și un plus de magneziu!
De ce contează noaptea
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
