Pentru a amesteca cu fileul:

Preparazione:

Preriscaldare il forno a 200°C.

Tagliate l’avocado a metà e rimuovete il nocciolo. Scavate un po’ di polpa per fare spazio all’uovo.

Disporre l’avocado in una pirofila e rompere un uovo in ogni metà.

Cospargere con sale, pepe, erbe aromatiche provenzali e formaggio (facoltativo).

Cuocere in forno per 15-20 minuti, fino a quando la temperatura raggiunge il minimo e il formaggio diventa leggermente liquido.

3. Pizza chetogenica al cavolfiore.

Ingredienti:

1 piccolo cavolfiore

100 g di mozzarella (grattugiata)

1 uovo

50 g di formaggio fresco

Spezie (sale, pepe, origano)

Condimenti preferiti per la pizza (ad esempio, prosciutto, funghi, peperoni, olive)

Preparazione:

Preriscaldare il forno a 200°C (400°F). Portare la temperatura a 100°C.

Riscaldare a 175 °C (350 °F) fino a quando non sobbolle, quindi premere delicatamente sulla pelle del bambino fino a ottenere una consistenza morbida e cremosa. Frullare fino a ottenere un composto liscio.

In una ciotola, mescolare il cavolfiore frullato, la mozzarella, l’uovo, il formaggio cremoso e le spezie.

Formare una pagnotta rotonda su una teglia rivestita di carta da forno.

Cuocere in forno per 15-20 minuti, fino a doratura. Quindi aggiungere i condimenti preferiti e continuare la cottura per 10 minuti.

Spero che queste ricette vi piacciano! Avete bisogno di ispirazione? Contattatemi pure per qualsiasi domanda!

Ultra wagi: la dieta chetogenica è una buona idea se sei in grado di prepararti da solo, con più prowadzić per l’efficacia del tuo wagi. Wiele przepisów keto zawiera niskokaloryczne składniki, które wspierają dix processus.

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