În mod tradițional, se crede că această poziție a mâinilor influențează funcțiile fizice în moduri subtile, dar semnificative. Chiar și câteva minute de practică pot începe să creeze schimbări vizibile în modul în care se simte corpul. Gestul înțelepciunii oferă mai multe beneficii fizice potențiale pe care practicienii au raportat că le-au experimentat. Iată ce ați putea observa prin practica regulată:
- Suport muscular îmbunătățit în tot corpul
- Modele de respirație mai confortabile
- Digestie mai bună și sănătate intestinală
- Stabilitate fizică și echilibru îmbunătățite
- Un confort fizic general sporit
Dormi mai bine și te simți mai sănătos
Mulți dintre cei care practică această mudră spun că se simt mai relaxați, ceea ce poate contribui la un somn mai bun. Unele texte tradiționale descriu aplicații terapeutice specifice. După cum notează o sursă, „Din punct de vedere terapeutic, este benefică în diabet, Alzheimer, insomnie și afecțiuni precum hipopituitarismul.” Deși aceste afirmații tradiționale nu au fost validate științific, mulți practicanți apreciază această poziție a mâinilor ca parte a practicilor lor holistice de wellness.
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
