Spală bine semințele, pune toate ingredientele în blender și mixează. Transferă compoziția într-un borcan și păstreaz-o la frigider.
Mod de administrare: ia o lingură dimineața, înainte de micul dejun, și încă una înainte de prânz. În câteva zile vei simți o reducere a durerii, iar cartilajele și tendoanele vor fi mai bine susținute.
Acest amestec natural nu are efecte secundare și poate fi o metodă eficientă de susținere a articulațiilor, însă nu înlocuiește un consult medical atunci când problemele persistă.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
