Deficitul de vitamina B12 poate provoca schimbări de dispoziție, iritabilitate sau sentimente de depresie. Vitamina B12 este importantă pentru producerea de serotonină, un neurotransmițător care reglează starea de spirit.
7. Dificultăți de respirație sau amețeli
Persoanele cu deficit de vitamina B12 pot prezenta dificultăți de respirație sau amețeli, chiar și în timpul activităților simple. Acest lucru se întâmplă deoarece lipsa vitaminei B12 poate afecta producția de globule roșii, ducând la anemie și niveluri reduse de oxigen.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
