10 alimente de evitat pentru a preveni și a ușura simptomele artritei
Deși artrita nu poate fi vindecată permanent, cercetări ample arată că dieta joacă un rol cheie în ameliorarea puseelor și ameliorarea simptomelor zilnice. Limitarea consumului anumitor alimente poate face diferența dintre disconfortul constant și un stil de viață mai activ și mai sănătos.
Ce este artrita și cum afectează organismul?
Forme comune de artrită
Există peste 100 de tipuri de artrită, dar cele mai frecvente includ:
Osteoartrita: degradarea treptată a cartilajului asociată cu vârsta.
Artrita reumatoidă: o boală autoimună care afectează articulațiile.
Artrita psoriazică: legată de psoriazis.
Gută: este rezultatul unor niveluri ridicate de acid uric. Simptome principale
Dureri articulare
Umflare și roșeață
Rigiditate, mai ales la trezire
Amplitudine limitată de mișcare
Factori de risc
Îmbătrânire
Greutate excesivă
Antecedente familiale
Leziuni articulare anterioare
Obiceiuri alimentare nesănătoase
Rolul inflamației în artrită
Cum contribuie alimentele la inflamație
Inflamația este un mecanism normal de apărare, dar atunci când devine cronică, deteriorează țesuturile și articulațiile. Ceea ce mâncăm poate exacerba sau atenua inflamația.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
