- Reduce presiunea asupra inimii: Cea mai mare parte a inimii este situată pe partea stângă a pieptului. Când dormim pe partea stângă, gravitația poate ajuta la ameliorarea unei părți din presiunea asupra inimii, facilitând pomparea sângelui în aortă (cea mai mare arteră a corpului, care se curbează spre stânga). Acest lucru poate face inima să funcționeze mai eficient, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu anumite afecțiuni cardiace.
- Îmbunătățește circulația: Prin reducerea presiunii asupra venei cave inferioare (o venă mare care transportă sângele înapoi la inimă și este situată în partea dreaptă a coloanei vertebrale), dormitul pe partea stângă poate îmbunătăți circulația generală a sângelui.
4. Mai mult confort în timpul sarcinii și reducerea umflăturilor
- Îmbunătățește fluxul sanguin către făt: Pentru femeile însărcinate, se recomandă adesea dormitul pe partea stângă. Această poziție îmbunătățește fluxul sanguin către uter, făt și rinichi, asigurând că bebelușul primește nutrienți și oxigen în mod optim.
- Reduce umflarea: Creșterea fluxului sanguin către rinichi ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcției lor de eliminare a deșeurilor și fluidelor, ceea ce poate ajuta la reducerea umflăturilor (edemelor) la nivelul picioarelor, gleznelor și mâinilor, un simptom frecvent la sfârșitul sarcinii.
- Ameliorează durerile de spate: Greutatea burții în timpul sarcinii poate provoca disconfort și dureri de spate. Dormitul pe partea stângă ajută la ameliorarea acestei presiuni asupra coloanei vertebrale, oferind mai mult confort.
Considerații finale:
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
