Când să procedați cu prudență
Deși Gyan Mudra oferă numeroase beneficii, este important să abordăm practica având în vedere potențialele contraindicații. Deoarece această poziție crește elementul aer în organism, cei care au dificultăți de digestie sau suferă de probleme cu gazele ar trebui să practice cu moderație. După cum avertizează o sursă : „Seniorii care se confruntă cu dificultăți de digestie sau suferă de probleme cu gazele în stomac nu ar trebui să exagereze cu această mudră. Poate avea unele efecte negative.”
vezi continuarea pe pagina următoare 😍💕
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
